@Temps Réel  - 2019

 Sophrologie - Séances de groupe

En partenariat avec la MJC Millau

Jeudi 18h15 à 19h15 - salle de gym MJC/CREA
Vendredi 14h à 15h - salle panoramique MJC/CREA
Renseignements et inscriptions :
MJC Millau
10, bd Sadi-Carnot - 05 65 600 800
www.mjcmillau.fr
 

Gestion du stress et Self-défense

avec l'association Salle d'Armes Escrime Ancienne - Millau

Plusieurs stages seront programmés en 2020.

Les dates et lieux seront communiqués en page d'accueil 

et sur la page Facebook.

  • Facebook
Savoir gérer son état de stress face à une menace ou une agression et y répondre de façon adaptée, tels sont les objectifs de cet atelier accessible à tous grâce à un entraînement interdisciplinaire.
Analyse de la situation, étude des mécanismes physiologiques et psychologiques en jeu, apprentissage ludique de diverses pratiques martiales couplées à des techniques de gestion du stress et du conflit : une approche globale et intégrative visant à découvrir et développer ses propres capacités de défense.